养阴宝

问题：有没有人知道怎么样才可以让阴道紧 生过小孩 性生活没感觉


最佳答案：也不容易察觉 缩阴运动:
半蹲，两膝微屈，两足分开60厘米左右，两手叉腰。 锻炼大腿内侧肌群。 俯卧，上肢侧展平放，右腿伸直，左腿屈膝架在右腿上，足背绷直，左膝尽量触地。 骨盆前后向运动对锻炼盆部和腹部肌肉十分重要。 挤压外阴练习起到如何缩阴的作用，因此，如果您想知道如何缩阴的话，那么挤压外阴练习会非常适合于您。 接着伸展髋关节，尽力使两腿伸直放平。 可增强女性对子宫、阴道和盆部肌肉的感觉。
你有性冷淡、性高潮缺乏，或是因生孩子而导致性生活质量不如以前的情况吗？别急，向你推荐一套性保健操，这套保健操起到如何缩阴的作用，因此，如果您想知道如何缩阴的话，那么这套操就会非常适合于您。 强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。 通过锻炼骨盆底、臀部、大腿和腹部肌肉，增强子宫、阴道和肠道功能，从而使你的性功能得以提高，性快感得以增加。 仰卧，两腿分开，微屈。

仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤抖，然后慢慢放松。 仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对缩阴产品排行榜，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。 仰卧、屈膝，分开大腿，轻轻分开阴唇，手放到大腿上，再移至腿根，同时尽量屈髋屈膝，再慢慢伸直大腿。 增加性快感体验
坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性性舒适感。反复做10次。感觉非常舒适。挤压外阴练习可使臀部和大腿健美，肌肉富有弹性。扭搓髋部，然后髋、腹不动，维持1O秒钟。如何缩阴—缩阴运动
若长期坚持锻炼 ，你一定会成为一个性感、可爱的女人。提臀，左腿外展，略伸直；放下臀部，换右腿做相同动作。吸气，将骨盆前推；呼气，将骨盆拉回，同时臀部尽量向后撅起。膝部缓慢地做划圈运动，大腿内侧出现快感。由于大腿的挤压和放松，外阴部的血液会骤然减少和 增加，外阴部即感到松弛舒适。有这种感 觉时，将注意力集中到耻骨隆突处，并上挺耻骨，但臀部不离垫。越用力扭搓，阴道口及阴唇受的压力越大。运动躯干、大腿时，腹压作用于阴道，产生快感，同时阴道口开张，利于局部气血通畅。再收腿屈髋关节，使膝部靠胸。再左腿在 下、右腿在上做相缩阴产品排行榜同动作。最后，两手平放体侧，两腿伸直上举5次，或左右腿 分别上举5次。左手放在左下腹部，肩胛放松，大腿内侧肌肉有紧张感。左右腿各重复3次。

药物方面：
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希望我的经历能够帮到你。

(*^__^*) 不要放弃，加油哦……
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其他回答1： 找一个粗的试试

其他回答2： 每天做提臀收肛 深蹲起 若干次
能够起到收阴的作用 但是怎么也得半年才能见效果
如果你等不及 可以去医院做性器官整形手术

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